Найдите время, место и поставьте перед собой цель медитировать.
Вначале это трудно, но наберитесь терпения. Все, что вам необходимо, — только терпение. Не теряйте надежду, сохраняйте оптимизм, потому что это всего лишь вопрос времени. Это подобно тому, как если бы вы сажали в землю семена: вы не ждете, что ростки взойдут на следующий день. Они не спешат, а появятся в свое время.
Они не следуют вашим расчетам, а живут, соответствуя своим собственным законам. У них есть свой внутренний принцип, своя собственная природа. Они дождутся нужного времени года, облаков, дождя, весны...
В каждом человеке есть семена медитации, но невозможно предугадать, когда они начнут всходить. Нужно набраться терпения и
продолжать медитировать, не думая о том, получится у вас что-то или нет. И вот в один прекрасный день это начнет происходить, неожиданно, ниоткуда. Это не растет постепенно, а всегда происходит внезапно. Это как вода — вы нагреваете ее, нагреваете...
И только при определенной температуре она начинает испаряться.
При девяноста девяти градусах это все еще вода — горячая, но все же вода. А при ста градусах она внезапно перестает быть водой. И то же самое происходит с медитацией.
Поэтому не отчаивайтесь. Это одна из главных причин, по которой многие люди начинают медитировать, но не добиваются успеха.
Многие начинают, но через несколько дней им кажется, что у них ничего не получается. Дело не в успехе или неудаче. Просто продолжайте делать это независимо от того, что происходит, так же, как вы принимаете ванну каждый день и ложитесь спать. Вас не беспокоит, получится у вас что-нибудь или нет, добьетесь вы чего- нибудь или нет. Ванна хороша сама по себе, у нее есть своя собственная ценность. Вскоре медитация станет для вас подобна внутренней ванне. Вы почувствуете себя лучше, почувствуете себя более центрированными, более укорененными, твердо стоящими на
земле. И если вы будете продолжать ждать, в один прекрасный день это придет, как взрыв, как молния. С этого момента вы больше не будете прежними. С этого момента вам не нужна будет медитация, поскольку, что бы вы ни делали, вы будете находиться в состоянии медитации. Тогда дыхание будет медитацией, ходьба будет медитацией, еда будет медитацией. Медитация просто станет вашей сутью.
Ошо
